关于高中生真实的幸福读书心得

以下是小编为大家精心整理的真实的幸福读书心得,希望大家能够喜欢!

真实的幸福读书心得1

时光太过倔强,一只昂首向前,从不曾眷恋和回首张望,花大把大把的时间去细数一路走过荆棘时的伤痕累累,然后在角落里,无助,迷惘。我相信,这是很多我们经历过高考不如意的孩子们最真实的感受。我也一样,经历了高考之后,整个人好像进入到了人生的低谷,以为再也没有幸福可言。此时,却是父母给予我一双丰盈的翅膀,让我鼓起勇气再次飞翔。那些早已掩埋掉的年少单纯的梦想,如同摩天轮一样相继而来,永不破灭。而他们给的爱,如同一日又复一日的时光,永远向前奔流,永远不会老去。

正如当代积极心里学之父,美国著名心理学家马丁。赛里格曼在其名著《真实的幸福》所言:“人都不愿意糊里糊涂的过一生。你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福,而不是一天天减少痛苦。”

很少静下心来,想想一段日子以来的幸福。在《真实的幸福》感召下,我想我该好好扳指细数曾经收获的和现在拥有的幸福了。来看看我一天幸福的生活吧!早上美美的懒觉被窗外明媚的阳光唤醒,在妈妈温暖的目光中,狼吞虎咽的吃过早餐,与姐姐天南海北的聊天,然后告诉爸爸妈妈,缺零花钱用。

上面的一天生活也可以被我这样描述:本想多睡一会儿,却被早上刺眼的阳光叫醒了,妈妈的饭也没有什么味道,还坐在旁边絮絮叨叨,和姐姐聊天,她也不理解我的心,总是乱扯话题。零花钱爸妈总也给不够。

一样的生活,不一样的心情。 当幸福来敲门的时候,不妨将幸福先生热情的迎进门,聊聊最近的快乐。也许某一天你会发现,周围都是幸福的时光。仔细想想,我是幸福的,每天在父母的呵护下成长,从不必担心什么。每个人都有他固定的幸福范围,没有幸福感的人不会感到长久的幸福,而有幸福感的人不会感到长久的不幸。

对于我们来说,幸福是一个美好的象征,但是真正的幸福到底是什么样的呢?

有人说:“我不幸福,因为我没有钱,有了钱我就幸福了。”

有人说:“我不幸福,因为我没有权,有了权我就幸福了。”

有人说:“我不幸福,因为我没有名,有了名我就幸福了。”

真的如此吗?事实好像不那么简单。一般人会赞美那些成功者说:“那人已经攀上了人生的高峰,实现他的目标了。”或者说:“他是那么成功,再也不缺少什么了。”事实上,“成功者”往往会感到寂寞,似乎遗失了什么重要的东西,他们的生活往往不幸福。因为推动他们跨越高峰的原动力已经变得淡薄。对于实现目标,不再像过去那样感到刺激和兴奋。随着最终目标的完成,努力的方向不再明确,即使胜券在握,也毫无喜悦之感。

什么是真正的幸福?真正的幸福应该是一种不断追求的生活状态!我们达到一个目标后,又接着设定下一个目标,再度接受挑战,完成这个目标。过去的梦想实现后,又抱着新的梦想,向更大,更能专心投入的目标努力迈进。这才是幸福产生的基础。

大二的我们即将面临毕业,下个星期就拍毕业照了,大学毕业照上,有的人笑得很灿烂,眼角挤出了鱼尾纹;有的人只是礼貌性地提了提嘴角,笑容的不同能预测未来的幸福吗?

答案在你我心中。

真实的幸福读书心得2

输随着社会各方面的进步,现代人感受到了各方的压力,背负了各方的压力,不光是生存压力,学生有读书的压力,成年人有就业的压力,有医疗,保险各方的压力,在这种压力下,我们极度渴望得到幸福。渴望感受幸福。

那幸福是什么呢?什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福。《真实的幸福》这本书告诉了我们,真正的幸福来源于对自身所有的优势的辨别和运用,来源于对生活意义的理解和追求,它是可控的。

这本书问从心理学的角度从什么是幸福,幸福在哪里,用幸福斟满人生三个主要方面阐述真实的幸福。

我以前所定义的幸福,是真的幸福吗?在学习这本书后,我在认真审慎自己,我以前所定义的幸福,是真的幸福吗?还是强加给自己的概念上的幸福,我真正感受到了吗?在这本书中,有一个法则:未来不全像你想像,首先是要认识自己的乐观程度,不管是悲观型的还是乐观型的人要认识到永远有多远,这两种人对待坏事和好事的看法是相反的,悲观的人认为好事没有永久性,坏事有永久性,乐观的人却认为好事是永久性的。是不是事事都糟糕,同样这个问题两种也会有相反的看法,对好事有永久性和普通性解释的人,当遇到挫折时,他会很快重新振作起来,当成功时,他会继续努力,悲观的人恰恰相反,很难东山再起。

在学习这本书后,我在认真审慎自己。

所以我们要学习增加乐观和希望,学会与自己争辩,学会把坏事变成好事,从现在开始,如果在不幸的事件发生后,你有效地反驳了自己的悲观想法,便可以改变自己受事件打击时反应,使自己变得更有朝气。同时在反驳自己时要提出证据,其他的可能性,学会与自己争辩,另外,通过事实证据的反驳,把坏事变成好事,把生活中的事情变成永久性的,普遍性的解释,这样就会不断取得成功。

真实幸福:

在这本书中另一个解惑点:在职场中寻找幸福。因为日复一日,年复一年的同样工作中,我们自己往往很难找到突破点,久而久之,会有很多抱怨,很难在工作中寻找幸福的感觉,本书中用大量的案例来阐述我们如何在工作中感受到幸福,如果定位自己的工作与自己后半辈子的关系?工作有三种不同的层次:工作,职业及事业,工作只是达到目的的手段(养家糊口),没有薪水就不干了,职业表示你对这份工作有更深的投入,每次升迁都带给你更多的特权和更大的权力,当然薪水也增加了,事业是对这份工作本身充满了热情,这份工作本身能带来满足感,我们要将任何工作变成事业,把任何事业变成工作。在工作中,找到一个方式,在工作中施展你的突出优势,会发现工作慢慢会变成事业,心灵的充实会将工作的重任转化成满意,同时将美妙的心流在工作中,转化目前的工作,使自己的优势可以发挥出来。

让我们学习到了什么是幸福,幸福在哪里,怎样抓住自己的幸福,用心感受幸福,让幸福延续,美好的生活中孕育着意义的生活。

真实的幸福读书心得3

真实的幸福来源于心底最深沉的渴望,是我们最迫切想要获得的甘露。

你幸福吗?什么主宰者你的幸福?是那一路的追求,还是那彼岸的辉煌?

你幸福吗?你认为幸福是什么?怎样才能得到最大的幸福?这些问题耳熟能详,每每都有人在不断地提起。随着经济的发展,人们生活质量提高了,生活好起来了。尽管物质生活有所提升,可这并不能和人们的幸福感提升挂钩。你吃饱了,你有了积蓄,你可以有更多的.时间去利用,你可以使用高科技产品,生活变得更简单,但是,你的精神饥饿了,你的身心貌合神离了。曾今看到过这样一幅画:肥头大耳的男人穿的西装革领,吃的圆润,满身珠光宝气,可是他的精神确实贫瘠、干瘪的,被他牢牢甩在后面身心就这样分离了。看了不禁冒冷汗。不仅扪心自问:这样的人幸福吗?到底什么才是我们追求的幸福?

近几年,有关幸福的话题很多,央视幸福一问成为了谈笑热点,我倒觉得能把真实播放给大家,这背后就挺让人幸福。因为真实本身就是幸福。这是读了马丁。塞利格曼《真实的幸福》一书最大的感受。只有真实,我们才拂去虚假的表面,将内在的自我曝露在人性面前,表露自己最真实的一面。

塞利格曼写的书认为积极心理学和传统的心理学不同。他不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点;相反,他认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势。幸福感来自于自己的优势及美德,通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。真要遥望过去的岁月,提炼出幸福的时光,的确有点模糊,或者说,那些被现在概括起来称为幸福的感觉,和现在相比是幸福的,当时意识中却并无幸福二字。只是被充实、踏实的心情所笼罩。简短说,此时有幸福的概念,停在口上,落在追逐的脚步中。每一点一滴的幸福都是靠自己双手耕耘而来,容不得半点虚假,只有脚踏实地采摘的成果,才能使我们的身心得到最大的满足感。

我们总是被表面的虚荣所诱惑,死心塌地的想要走捷径追求幸福感,用短暂的愉悦获取幸福感,可是繁华过后却是一身的落寞,这种幸福来得太过短暂,不足填满我们内心的荒芜。我们总是冲的,其实,积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成。而在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼,路漫漫其修远,需不断进取。更重要的是,我们要清醒的认识到自己的优势,从点滴做,一件件可以带来幸福感的事,连点成线,可以连成真实而幸福的感受,真实的存在,长久的幸福。这种满足感,来源于我们的工作和我们的生活,在我们的教学中,在我们教养孩子中都可以做到,哪怕是微不足道,这种真实的幸福感和丰富的满足感,必会袭身。这本身就是一种修炼,对心态的一种提升,也是获取幸福的源泉。

这个时代的追求幸福,注定是要坎坷的,正如那句老话:“不经历风雨,如何见得了彩虹。”如何让自己更容易幸福,书中已经给输了暗示,我们需要慢慢地学习,这个过程极其的漫长而坚信。只要坚信“幸福可以学来,幸福可以到永远”,追逐幸福,淡定、坚韧而从容,幸福总有一天回来敲开你的大门。